Šipka za ples

Opis

Plesna šipka

Vježbanje na šipci za ples jedna je od vježbi za cijelo tijelo i bolju pokretljivost. 

Dobivate i torbu u koju možete staviti složenu šipku te upute kako sastaviti, pričvrstiti i koristiti šipku.

Šipka za ples na kojem možete vježbati pokrete kod kuće. Šipku nije potrebno priviti već samo pričvrstiti za pod i strop.
Najniža visina šipke je 2,20 m. Imate i mogućnost podešavanja različitih visina od 2,20 do 2,7 m. Kako visina stropova varira, šipke su sastavljene od više dijelova.

Koliko dijelova ćete koristiti ovisi o visini vašeg stropa. Dostići visinu od 270 cm znači da se koriste sve komponente. U ovom slučaju se šipka sastavi od 4 dijela.

• Šipka može biti fiksna ili okretna
• Promjer štapa je 4,5 cm
• Najniža visina šipke je 2,20 m (imate mogućnost podešavanja visine od 2,20 do 2,7 m)
• Gornji dio držača je širi (u obliku lijevka) i ima promjer od 38 cm
• Donji dio držača je uži i ima promjer 23 cm
• Uz šipku dobivate i torbu

Kada koristite plesni štap, preporučujemo i upotrebu valjka od pjene, jer je potrebna potpuna pokretljivost u zglobu ramena i kukova. Spomenutim valjkom poboljšat ćete svoju pokretljivost i olakšati si izvođenje vježbi na plesnoj šipci.

Ako još trebate ojačati mišiće, preporučujemo i Body Pump Set, koji će vas pripremiti za teže vježbe na šipci.

U nastavku možete pogledati dobar videozapis za početnike:

Česta pitanja

Da li se fitness pole vrti?

Fitness pole napravljen je kako bi se iskoristio njegov maksimalni potencijal. Možete ga ukloniti, prilagoditi mu visinu…. Možete ga vrtjeti i fiksirati. Sve što trebate učiniti je zaključati ili otključati šipku!

Od kojeg materijala je izrađen fitness pole?

Fitness pole je izrađen od visokokvalitetnog inox čelika i kromiran je. Nije izrađen od nehrđajućeg čelika. Krom je idealan materijal za sam štap jer ne klizi poput nehrđajućeg čelika. Također nije ljepljiva kakve su obično lakirane šipke.

Koliko je fitness pole širok?

Sama šipka je tanja od 5 cm. Ali deblja od onih koje imaju u plesnim klubovima i barovima. Ako se učite na tanjim polovima, primijetit ćete manje razlike. Općenito je lakše kretati se glavom prema dolje ili sjediti na debljim plesnim šipkama.
Zaokret s jednom rukom je teže napraviti, ali kad ga savladate, sve vam postaje vrlo lako čak i na tanjem stupu.

Do koje visine mogu ići?

Fitness pole je prenosiv, tako da ga možete postaviti na različite visine od 220 cm do 270 cm. Širi gornji dio šipke omogućava vam, da ne padne na pod niti kod viših stropova. Stoga je ovaj fitness pole idealno rješenje za one koji ne mogu imati fiksnu šipku.

Koliko vremena je potrebno za sastavljanje fitness pola?

Nakon što saznate točnu visinu vašeg stropa, trebaće vam samo nekoliko minuta da ga pričvrstite ili ulonite. Prije prvog sastavljanja pogledajte DVD. To će vam uzeti malo vremena, ali ćete zapamtiti sigurnostne mjere koje su potrebne da biste postavili svoju šipku za ples.

Hoće li se plesna šipka prevrnuti?

Fitness pole izrađen je da izdrži pritiske i pokrete profesionalnih plesača. Izrađen je prema svim sigurnosnim propisima i prioritetima. Širi (potporni) gornji dio šipke, stabilnost različitih kutova, neklizajuća guma i sam donji nosač omogućuju sigurnu uporabu vaše šipke za ples.

Također zapamtite da je šipka izrađena tako, da se može odstraniti i nije pričvršćena na strop.