Palica za masažu – Stick

Opis

TUNTURI PALICA ZA MASAŽU – MOBILITY PALICA

Jednostavan naziv tako za učinkovit alat!

Želite li postići značajan napredak ili srušiti svoj osobni rekord u broju čučnjeva i deadliftu? Bez potpune mobilnosti to nije moguće.

Pomoću mobility palice lako ćete se riješiti čvorova u mišićima i osigurati miofascijalno opuštanje. Ovaj terapijski uređaj vas rješava mišićnih čvorova, zagrijava mišiće, povećava cirkulaciju krvi i potiče protok bogatih hranjivih tvari. Palica ublažava bol, povećava opseg pokreta, promiče fleksibilnost i ubrzava oporavak.

Kako koristiti mobility palicu?

• Tipično zagrijavanje je oko 20 progresivnih dubljih prelazaka preko svake grupe mišića (oko 30 sekundi na 1 području).
• Bol osjetimo kada palica dođe u dodir s mišićnim čvorom
• Mišići u kojima se nalaze čvorovi često su slabi, tvrdi i bolni. Takvi su mišići često napeti, bolni i prije se umaraju kod treninga.
• Kronični mišićni čvorovi trebaju najmanje dodatnih 20 prijelaza palicom i ponekad mogu je potrebna masaža par puta dnevno dok čvorove ne uklonimo.