Bench i klupe za vježbanje
Ključna oprema svakog fitness centra kao i kućne teretane, definitivno je klupa za vježbanje ili bench klupa.
Klupe za vježbanje su svestrane, zauzimaju malo prostora i mogu se premještati po sobi s malo truda. Također je klupe za vježbanje jednostavno montirati, zauzimaju manje prostora od fitness sprava, nisu skupa investicija i naposljetku idealne su za odmor nakon napornog treninga.
Klupa za vježbanje igra ključnu ulogu u dobivanju na mišićnoj masi i gubitku masnog tkiva. Ključno je odabrati takvu vrstu klupe, koja nam omogućava postavljanje i prilagođavanje glede na mišićne skupine koje želimo trenirati.
Prikazujemo 1–12 od 33 rezultata
-
ali od 26,05 € / mesecDodaj u košaricu
Fitness sprava Tunturi WT80
Posebna sprava za fitness bez ramenica ili kablova. Posebni konzolni ...1129,50€ -
ali od 23,53 € / mesecDodaj u košaricu
-
ali od 17,54 € / mesecDodaj u košaricu
Stalak za odlaganje šipke
Stalak za odlaganje utega WT10 ima maksimalno opterećenje od 200 ...99,50€ -
ali od 14,90 € / mesecDodaj u košaricu
-
ali od 13,83 € / mesecDodaj u košaricu
Stalak za čučnjeve ili bench press
Podesivi stalak za čučnjeve odličan je fitness dodatak za vašu ...295,60€ -
-8%ali od 16,82 € / mesecDodaj u košaricu
Tunturi Half Smith SM60
Želite li vježbati bez pomoći drugih s većim opterećenjima? Tunturi ...667,50€ -
-20%ali od 13,36 € / mesecDodaj u košaricu
-
-20%ali od 12,91 € / mesecDodaj u košaricu
Klupa za vježbanje s elastikama
Klupa za vježbanje ili bench s elastikama za izvođenje različitih ...143,60€ -
ali od 14,01 € / mesecDodaj u košaricu
Sklopiva višenamjenska klupa za vježbanje
Nakon kupnje višenamjenske klupe za vježbanje možda više nećete trebati ...299,00€ -
ali od 14,01 € / mesecDodaj u košaricu
Squat rack – kavez za trening – postolje
Kavez SQUAT RACK idealne je veličine za kućni fitness i ...299,00€ -
ali od 11,32 € / mesecDodaj u košaricu
Profesionalna klupa za vježbanje Tunturi UB90
Profesionalna klupa za trening s mogućnošću maksimalnog opterećenja do 300 ...449,90€
Što učiniti prije kupnje klupe za vježbanje?
Prije kupnje, dobro razmislite koji su vaši dugoročni fitness ciljevi. Pri tome uzmite u obzir vaš primarni sport, ako ga imate, te se zapitajte kakve ćete vježbe raditi, za što ćete koristiti spravu i gdje želite postići napredak. Za dobar napredak, oprema treba biti klupa za vježbanje primjerene kvalitete da bi ispunjavala ciljeve čak i nakon 5 godina ili više. Budući da klupe za vježbanje nisu konstruirane za samostalno dizanje teških tereta, većina boljih klupa ima transportne kotače za lakše pomicanje po prostoru. Bench klupa mora biti:- Robusna (nuditi dobro uporište i stabilnost čak i nakon godina uporabe)
- Funkcionalna (imati mogućnost prilagođavanja željenom načinu vježbanja)
Koje vrste klupa za vježbanje poznajemo?
Ovisno o načinu treniranja, možemo birati između triju vrsta klupa:- Podesive klupe za vježbanje
- Ravne (flat) bench klupe
- Bench klupe
Podesiva klupa za vježbanje
Kako bi trening bio maksimalno učinkovit, preporučljivo je da klupa za vježbanje ima mogućnost podešavanja sjedećeg dijela i naslona za leđa. To pruža veći izbor vježbi za prsne mišiće, ramena, trbuh i leđa. Tunturi UB60 je idealna za napredno vježbanje u kućnom okruženju. Ima mogućnost podešavanja naslona u 6 položaja i omogućava ravnu, negativnu i pozitivnu poziciju. Na taj način korisnicima omogućava da se usredotoče na ciljane mišićne skupine. Posebnost UB60 je oslonac za noge podesiv po visini, koji dozvoljava da se istovremeno jačaju donji i gornji dio tijela, kao i trbušni mišići. Podesive klupe za vježbanje, nam kod izvođenja vježbi (npr. potisak odozgo, potisak prsima s pozitivnim nagibom savijanja lakta u sjedećem položaju) nude uporište za trup tj. podesivi naslon, što pruža:- veću funkcionalnost (veći izbor vježbi)
- veću sigurnost (potpora kralježnici)
- veću koncentraciju kod izvođenja vježbi